Astralkroppen är en ljuskropp inom oss människor som projicerar astralt och är aktiv när vi klardrömmer. Astralprojektion och drömmande går ofta hand i hand och resulterar i utomkroppsliga upplevelser.

Utomkroppsliga upplevelser kan vara antingen avsiktliga eller oavsiktliga. De påminner om nära döden-upplevelser, där människor berättar att de upplevt sig själva sväva nära taket i sina sjukhusrum och kanske bevittnat hur sjukhuspersonalen försökt återuppliva dem. Sådana utomkroppsliga upplevelser kan triggas av ett trauma, en sjukdom eller brist på mat och vatten. Klardrömmande, även kallade lucida drömmar, är ett tillstånd genom vilket man avsiktligen kan uppleva utomkroppsliga upplevelser. Dessa upplevelser kan vara spontana, medan astralprojektion snarare är ett medvetet val.

Den utomkroppsliga upplevelsen inleds genom att du upplever att du lämnar kroppen och på ett medvetet sätt bevittnar den från en plats utanför din kropp. Med övning och klarhet kan du med hjälp av ditt medvetande ta dig till andra platser på samma sätt som vi gör via flyg. Du kanske har haft drömmar där du flugit omkring? I sådana fall har du haft utomkroppsliga upplevelser. Vissa menar att dessa upplevelser inträffar regelbundet i vår sömn, ofta genom att vi svävar någon decimeter ovanför våra fysiska kroppar.

Hjärnforskare runtom i världen är förbryllade över detta fenomen. De avfärdar inte längre denna typ av upplevelser, utan inom vetenskapen menar man istället att utomkroppsliga upplevelser involverar dysfunktioner i hjärnan eller nervsystemet.

Metoder för astralprojektion

Det finns flera olika metoder genom vilka du kan lära dig astralprojektion och att på ett medvetet sätt få uppleva utomkroppsliga upplevelser. En av dessa är att hålla sinnet vaket medan kroppen somnar. Detta är svårt att åstadkomma eftersom sinnet vill göra samma sak som kroppen gör – sova. Målet med denna metod är att föra kroppen allt djupare in i ett avslappnat tillstånd utan att man svävar in o omedvetenhet. Yoga Nidra är en metod för att uppnå denna effekt. Så fort kroppen äntrar ett tillstånd av sömn, tar du dig helt enkelt ut ur din fysiska kropp.

Förr i tiden brukade utövare av denna typ av yoga binda ihop två grodor innan de somnade. Grodorna fortsatte då att avge sina läten och utövaren använder sig av detta ljud för att förankra sitt medvetande medan kroppen föll till sömns. Därefter kunde personen antingen lämna sin kropp eller börja klardrömma. Om utövaren i sin dröm inte längre kunder höra grodorna, visste denne att klarheten hade försvunnit och kunde då vakna igen i sin dröm.

Så kan du uppnå astralprojektion

I sin bok “Journeys Out of the Body” från 1971 berättar Bob Monroe, grundaren av The Monroe Institute, hur du kan göra för att uppnå astralprojektion:

1. Slappna av såväl fysiskt som mentalt.
2. Börja “halvsova”.
3. Fördjupa detta tillstånd genom att prioritera mentala förnimmelser framför fysiska sådana.
4. Var uppmärksam på förekomsten av vibrationer i din omgivning, dessa blir tydliga när du befinner dig i ett tillstånd av djup uppmärksamhet.
5. Känn vibrationen i din fysiska kropp och slappna av till den. Syftet med detta är att försiktigt vicka ut din astralkropp ur din fysiska kropp.
6. Fokusera dina tankar på att du lämnar din kropp och försök att göra detta vid ett tillfälle.
7. Slutligen fokuserar du lätt och ledigt på att sväva ut från din fysiska kropp.