Bardo

Bardo är ett begrepp som har sina rötter i den tibetanska buddhismen, men synen på övergången överrensstämmer även med många andra andliga personers uppfattning. Det beskriver det tillstånd som existerar mellan död och återfödelse, en transitionell fas där en individ genomgår olika upplevelser som ska förbereda dem inför nästa liv. Detta begrepp har blivit en metafor för olika övergångstillstånd i livet, och har på detta vis fått en bredare innebörd. Dessa koncept och stadier skildrar inte bara den fysiska döden utan också andra övergångsperioder i livet och meditationen.

Bardos roll i Tibetansk Buddhism

Bardo en term som syftar på ett övergångstillstånd. Det är en period av suspension, där en individuella medvetandet rör sig från en existens eller ett tillstånd till nästa. Bardo fungerar som en vägledning för de avlidna under perioden mellan död och återfödelse. Denna tid betraktas som en möjlighet till andlig förståelse och utveckling, med insikter som kan leda till befrielse eller en bättre återfödelse.

De Sex Bardos

Tibetansk Buddhism identifierar sex bardos, vilka representerar olika övergångstillstånd:

1. Chikhai Bardo – Övergångsfasen direkt efter döden.
2. Chonyid Bardo – Fasen då upplevelser av verklighetens natur framträder.
3. Sidpa Bardo – Fasen som leder till återfödelse.
4. Kyenay Bardo – Varje ögonblick av vardagligt medvetet liv.
5. Milam Bardo – Drömmarnas tillstånd under sömnen.
6. Samten Bardo – Meditativ koncentration och djup meditationstillstånd.

Dessa stadier ger struktur och hjälper till att förstå livets cykliska natur, samt erbjuder en ram för medveten närvaro under livets skiftande skeden.

Dödsprocessen och Bardo

Dödsprocessen inom buddhismen är inte enbart en slutpunkt, utan en fas som innehåller olika steg av övergång och transformation. Dessa övergångsskeden benämns som Bardo och innefattar specifika erfarenheter som inträffar vid och efter dödsögonblicket.

Ögonblicket vid döden

I traditionen kring Bardo är ögonblicket vid döden kritiskt, det representerar gränssnittet mellan det nuvarande livet och nästa stadiet av existens. Det är en tid då de döende kan möta rädsla och förvirring, men också en möjlighet till frigörelse. Det är här viktigt för buddister att närvarande praktiserar specifika ritualer och läsningar för att bistå den avlidandes övergång.

Bardo av att dö

Bardo av att dö är skedet som följer omedelbart efter dödsögonblicket. Detta skede kan variera i längd och innefattar vanligtvis visioner och upplevelser som formar sig utifrån den döendes karma och tidigare handlingar. Det är en period av stor osäkerhet där medvetandet vacklar mellan olika tillstånd.

Chikhai Bardo och Klart Ljus

Chikhai Bardo, eller ”bardot av dödsögonblicket”, präglas av mötet med det klara ljuset. Det beskriver en ren och lysande erfarenhet av medvetandets mest grundläggande natur. Chikhai Bardo erbjuder en chans till upplysning om den avlidne kan erkänna ljuset som sitt egna medvetandes uttryck.

Mellanstadiet och dess skeenden

I den buddhistiska traditionen är mellanstadiet en avgörande fas i själens fortsatta resa efter den fysiska döden. Den består av olika skeenden där den avlidnes medvetande återupplever och erkänner aspekter från det tidigare livet samt förbereder sig för återfödelsen.

Bardo av Dharmata

I Bardo av Dharmata, som följer direkt efter döden, konfronteras individen med den rena verkligheten, vilken kan ta form av lysande ljus och insiktsfulla visioner. Detta stadium är tätt förknippat med Drömstadiet och det är här en person kan uppleva sitt livs essens i dess renaste form. Enligt läran är det möjligt att uppnå upplysning i detta skede ifall individen erkänner ljuset som sin egen medvetenhet.

• Ljusvisioner: Visioner av ljus som varierar i intensitet och färg.
• Möjlighet till upplysning: För dem som är förberedda, finns en chans att uppnå slutgiltig frigörelse här.

Bardo av Närvaro

Bardo av Närvaro, det andra stadiet, involverar oftast upplevelser där det avlidna medvetandet har chans att närvara och återbesöka platser från det tidigare livet. Det är här ljud, ljus och olika upplevelser från det förgångna kan manifestera sig med stor klarhet. Det som sker i detta stadium avgör vägen till nästa återfödelse.

• Återbesök: Medvetandet kan närvara vid platser och händelser ur det senaste livet.
• Vägskäl: Beroende på individens handlingar och insikter, formar detta stadium nästa återfödelse.

Meditation och medvetenhet

I diskussionen om bardo och olika tillstånd av medvetenhet spelar meditation en central roll för insikt och upplevelse i både nuvarande liv och övergångsperioder.

Bardo av denna livstid

Bardo av denna livstid innebär de medvetenhetstillstånd som individen upplever under det vakna livet. Denna fas omfattar alla vardagliga erfarenheter samt de utmaningar och lärdomar som medföljer dem. Meditation används ofta som ett verktyg för att öka medvetenheten och närvaron i dessa situationer. Det hjälper människor att navigera genom livets olika skeden med ett klarare sinne och kan bidra till att omforma deras uppfattning om verkligheten.

• Viktiga aspekter i bardo av detta liv:
  • Dagliga upplevelser
  • Utövande av meditation
  • Integration av meditativa insikter i det vakna tillståndet

Bardo av meditation

Bardo av meditation syftar till de tillstånd och insikter som uppnås under meditativ utövning. Det anses vara en period där medvetandet kan skiljas från de vardagliga upplevelserna och istället uppnå en djupare medvetenhet. Dessa tillstånd kan inkludera olika former av meditativa tillstånd och mentala klarsyntheter som banar väg för andlig utveckling. Här blir meditation inte enbart en putövning utan ett brobyggande tillstånd mellan den fysiska och den mer subtila existensen.

• Viktiga aspekter i bardo av meditation:
  • Djupare meditativt tillstånd
  • Utvidgad medvetenhet bortom det fysiska
  • Förberedelse för livets slut och andra övergångsfaser

Återfödelse och karma

I de österländska traditionerna spelar begreppen återfödelse och karma en central roll i förståelsen av livet efter döden. De är intrikat förbundna med varandra och har betydande inverkan på individens fortsatta existens.

Bardo av att skapas

Bardo av att skapas är fasen efter döden och innan återfödelsen, enligt vissa österländska filosofier. Enligt den tibetanska uppfattningen sker det en vistelse i ett mellantillstånd, kallat bardo, vilket varar tills själen återföds. Tidens längd och upplevelsen i bardo påverkas av de handlingar, eller karma, individen utförde under det föregående livet. Dessa handlingar färgar individens medvetenhet och avgör den kommande existensen.

• Karma: Påverkar direkt individens upplevelse i bardo av att skapas.
• Medvetenhet: Genomgår olika stadier beroende på tidigare handlingar.

Samspel mellan karma och medvetenhet

Karma är en drivande kraft bakom cykeln av återfödelse och kan ses som summan av en individs handlingar, tankar och intentioner. Dessa ackumulerade handlingar, både bra och dåliga, väger tungt när medvetandet övergår till nästa livsform.

• Återfödelse: Bestäms av karma som individen ackumulerat.
• Medvetenhetens kontinuitet: Upprätthålls genom hela processen, påverkad av karma.

Individens karma har alltså ett direkt inflytande på både karaktären och omständigheterna kring återfödelsen, samt det tillstånd i vilket medvetandet befinner sig under bardo av att skapas.

Spirituella praktiker och vägledning

Inom ramen för spirituell utövning och vägledning spelar både välbeprövade metoder och särskilda tekniker en kritisk roll för att navigera livets övergångsskeden.

Dharmautövning och upplysning

Dharmautövning är fundamentet för spirituell utveckling inom buddhismen. Den grundar sig på att följa Dharma, vilket innebär att leva enligt de etiska riktlinjer och visdomsmässiga principer som lärs ut av Buddha. Praktiker som meditation är centrala för denna väg och syftar till att uppnå upplysning, där individen frigörs från återfödelsens cykliska natur.

• Etiska Riktlinjer: Inkluderar icke-skada, sanningsenlighet, och generositet.
• Visdomsmässiga Principer: Strävar efter insikt i livets verkliga natur.

Bardon av drömmen och dröm-yoga

Drömyoga är en avancerad buddhistiskutövning som innefattar medvetenhet i drömtillståndet, känd som Bardo av drömmen. PDe som praktiserar lär sig att känna igen illusionerna i drömmar och därigenom skapa en ökad medvetenhet om verkligheten och dess möjligheter till spirituell tillväxt.

• Träning: Systematisk träning i att bli medveten under drömmar.
• Tekniker: Används för att stabilisera den klarsynta upplevelsen.

Stor frigörelse genom att höra

Stor frigörelse genom att höra är en praxis som används i det tibetanska bardo-skedet. Den innebär att lära ut recitationer och instruktioner som lyssnas på vid dödsögonblicket för att leda själen mot befrielse. Det handlar inte enbart om att höra utan att förstå och integrera budskapet under livets gång.

• Recitationer: Besvärjelser och mantra som reciteras av de levande för de avlidna.
• Syftet: Att guida den avlidna genom Bardo och mot befrielse.

Tibetanska dödsboken

Tibetanska dödsboken erbjuder djupgående insikter kring döden och det mellanliggande tillståndet enligt tibetansk buddhism.

Betydelsen av Bardo Thodol

”Bardo Thodol”, mer känt i väst som den Tibetanska dödsboken, är en fundamentell text inom tibetansk buddhism. Till dess primära funktioner hör att fungera som en guide för de döda under deras resa genom bardo, det mellanliggande stadium som kommer efter döden och före återfödelsen eller upplysningen. Texten framställer bardo som en viktig möjlighet för frigörelse och insikt, genom att förstå och navigera de olika faserna som själen genomgår.

Ur texten framgår två centrala begrepp:

• Frälsning genom hörsel: Individen kan uppnå frigörelse genom de råd och instruktioner som framsägs av en läsare av texten.
• Stadier av bardo: Texten beskriver olika tillstånd och upplevelser som själen möter, och integrerar såväl fredliga som skrämmande visioner.

Padmasambhavas läror

Padmasambhava, ofta ansedd som Tibetansk buddhisms grundare, tros ha varit den som ursprungligen mottog och förmedlade läran om bardo, som senare dokumenterades i Bardo Thodol. Det var i det åttonde århundradet som Padmasambhava lade grunden för vad som skulle bli en central lära i den tibetanska buddhismen. Hans inflytande på Bardo Thodol är påtagligt, då texten andas hans undervisningar om meditation, döden och återfödelsen.

Enligt traditionen finns två viktiga punkter kring Padmasambhavas relation till texten:

• Tillkännagivande av texten: Padmasambhava predikade om bardo till sina närmaste elever, och dessa visdomar skulle komma att utgöra kärnan i Bardo Thodol.
• Gömmandet av termatexter: För att skydda och bevara undervisningen för framtida generationer, sägs det att han gömde dessa termatexter, vilka Karma Lingpa senare upptäckte på 1300-talet.

Etiska och andliga aspekter

I Bardo är det etiska och andliga förhållningssättet centralt och präglas av medkänsla och ett strävan efter upplysning som delas genom Bodhichitta och Bodhisattvalöften.

Kärlek och Medkännande i Bardo

Buddhistiska läror betonar starkt vikten av kärlek och medkännande under Bardo, tillståndet mellan liv. Dessa egenskaper betraktas som vägledande principer som individen bör kultivera för att navigera genom Bardo med insikt och värdighet. Medkännande här är inte begränsad till en personlig känsla utan ses som en universell kvalitet som man strävar att utveckla mot alla levande varelser.

• Kärlek i Bardo: Oegennyttig önskan om andras lycka.
• Medkännande i Bardo: Önskan att befria andra från lidande.

Bodhichitta och Bodhisattvalöftet

Bodhichitta är en djupt rotad önskan att uppnå upplysning för allas välbefinnande. Det är både en motiverande kraft och en vägledning i Bardo som omdirigerar individens fokus från enskilda önskningar till kollektiv frälsning. Bodhisattvalöftet innebär ett åtagande att återfödas för att fortsätta hjälpa till att lindra lidande och assistera andra på vägen mot upplysning.

• Karaktären av Bodhichitta:
  • Strävar efter upplysning för att hjälpa andra.
  • Balans mellan visdom och medkännande.
• Bodhisattvalöftet:
  • Löftet att inte uppnå full upplysning förrän alla varelser är frälsta.
  • Dedikation till att hjälpa andra genom obegränsat medkännande.

Modern tillämpning och tolkningar

Inom moderna kontexter har begreppet Bardo expanderat utöver sina traditionella buddhistiska gränser. Det tillämpas i diskurser om nära döden-upplevelser samt som en metafor inom mental hälsa.

Nära döden-upplevelser och Bardos relevans

Nära döden-upplevelser (NDEs) har rapporterats över olika kulturer och kan påminna om beskrivningen av Bardo- tillståndet. Individer som upplevt NDEs beskriver ofta en känsla av att vara utanför kroppen, fridfullhet och ibland även möten med övernaturliga varelser. Forskare som studerar dessa fenomen drar paralleller mellan dessa berättelser och Bardos koncept om ett interregnum där själen befinner sig mellan liv och död.

• Relevanta egenskaper i NDEs relaterat till Bardo:
  • Känsla av att lämna kroppen
  • Möten med andliga gestalter
  • Upplevelsen av att befinna sig på en plats av övergång