2 avsnitt – Mindfulness info + Meditationen ”Kropps scanning”. Lyssna och känn in din kropps signaler.

Mindfulness & Meditationens påverkan på vår hälsa, välmående och livskvalité.

Meditationens påverkan på vår hjärna.
Hur kan man leva bättre genom att bli mer mindfull.
Hur vår psykiska & fysiska hälsa och livskvalitet kan påverkas.
Ett komplement till medicin.
Hur vår livsstil skadar oss.
Vivis uppvaknande.
Kroppens subtila signaler
Inre och yttre kosmos.
Studier på hjärnan.
mm…

Meditationen “Kropps scanning” – Lyssna och känn in din kropps signaler

Om du vill få info om Mindfulness så lyssna på avsnittet som ligger före.
Här bjuder vi på en mindfulness meditation.
Den lär dig att förnimma och känna in din kropps signaler.
Kroppens signaler kan vägleda oss till kloka beslut.
Meditationen ger som bieffekt även avslappning och hjälper dig att koppla av.
Självmedkänsla och acceptans är en viktig del i kroppsscanningen.

Kram Vivi och Camilla

Vill du fördjupa din andliga och mediala förståelse?Boken leder dig till nya insikter, högre kunskap och ger nycklar till hur man når sitt högre medvetande samt hur vi kan använda våra dolda resurser.
Köp boken här:
Vägen till upplysning och det flerdimensionella medvetandet